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亚健康的人如何锻炼_肾阴虚要少吃什么食物调理

发布时间:2019-07-11 23:53:41 来源:http://www.xiangyans.com

  随着生死水平的提高,人们对于养生的需求越来越高,女性比拟倾向美容养颜,男性更偏向于滋补养肾。那么对于各位男士来说,男性补肾摄生吃哪种中药滋补结果更好呢?上面就来看看吧。

  男性补肾养生吃哪种中药

  1、荷叶

  性平,味甜蜜。明代药学家认为荷叶能“涩”。《本草图解》中亦云:“荷叶止血固精。”《古代实用中药》载:荷叶“用于女子遗精或夜尿证”。中国药科大学叶橘泉教授的经历是,梦遗滑精:荷叶30克研末,每服3克,每日早晚各1次,热米汤送服,轻者一、二料,重者三料愈。亚健康的人如何锻炼。

  2、肉苁蓉

  味甘;咸;性温。具有补肾阳;益精血;润肠道的功效。《本草汇言》:肉苁蓉养命门,滋肾气,补精血之药也。男子丹元虚冷而沉,妇人冲任失调而阴气不治,此乃平补之剂,温而不热,补而不峻,缓而不燥,滑而不泄,故有从容之名,亚健康的人如何锻炼。肉苁蓉药食两用,现代医学证明肉苁蓉富含多种氨基酸,人体所需微量元素,有加强抵抗力,抗疲劳的功效,同时又可以增强人类及动物的功能力,对男性肾、睾丸、、海绵体等性器官都有极大的补益结果,阿拉善巴丹沙漠肉苁蓉质量最为上乘。

  3、山药

  性平,味甘,为中医“下品”之药,除了具有补肺、健脾作用外,还能益肾填精。如明·李时珍指出:山药“益肾气,健脾胃。”《本草正》亦载:“山药,能健脾补虚,滋精固肾,治诸虚百损,疗五劳七伤。”《本草经读》还说:“山药,能补肾填精,精足则阴强、目明、耳聪。凡上品之药,法宜久服,多则终身,少则数年,与五谷之养人相佐,以臻寿考。”所以,凡肾虚之人,宜常食之。

  4、冬虫夏草

  性温,味甘,有补肾和补肺的作用,是一种平补阴阳的名贵药材,其功效次要来源于虫草素,虫草素能补益肝肾,亚健康的人如何锻炼。如《本草重新》说它“保肺益肾。”《药性考》亦云:“虫草秘精益气,专补命门。”《柑园小识》还说:“以酒浸数枚啖之,治腰膝间痛楚,无益肾之功。”冬虫夏草虽然是一种副作用很少的滋补强壮中药,但直接用于丹方者不多。凡肾虚者最宜用虫草配合肉类如猪瘦肉、鸡肉或鸭肉,乃至新鲜胎盘等共炖,成为补益食品,更为无益。

  5、如果想方便的话,一些补肾中成药可以服用,现在市面药店中有一个中成药叫“八子补肾胶囊”,成分包括了8个子类中药,以是叫“八子补肾”,八子补肾胶囊重在补精,调理阴阳。不只可以补肾亏,还具有抗衰老,防早衰功效,亚健康的人如何锻炼。该药还包括了鹿茸、海马等大补肾精的药,配伍合理,不妨一试。养精蓄锐,专注补肾,八子补肾胶囊值得信赖。

  以上就是男性补肾摄生吃哪种中药的简单介绍,希望对大师有所帮助。亚健康的人如何锻炼,如不是极度虚弱的人群,补肾应以平和为主,而且要因时、因人、因地而异,根据分歧的季节、体质和天气选择不同的补肾,需求在大夫的指导下进行。

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